对治疗鼻炎有效的单方精油有：洋甘菊精油、茶树精油、迷迭香精油、薰衣草精油、丝柏精油、薄荷精油、牛膝草精油等等，可以选一至三种单方精油加入基础油中，每天晚上按摩相关穴位，最好早上也做一次，效果更好。
不过大家可以用茶树精油，薰衣草精油等有消炎作用的单方精油试试，我同事也是鼻炎，但不清楚是哪种，我配了复方精油给她按摩，还是有些效果，症状减轻了好多：大家可以尝试以下配方：
基础油（最好是紫苏籽油）10ml+洋甘菊精油2d+茶树精油2d+薰衣草精油2d
也可以在一盆热水里滴上几滴单方精油，然后用毛巾包裹住头和盆，脸距水面约25公分左右，双点闭上，用鼻子吸入蒸汽，至少持续5分钟。单方精油可以选择尤加利精油、茶树精油。补充：也可以是薰衣草精油、薄荷精油。
