• [在新窗口浏览]芳香疗法安全守则
  • 当芳香疗法遇见顺势疗法:顺势疗法，是自然疗法系统中极少数不能和芳香疗法完全配合使用的疗法之一。因此，当您正在接受顺势疗法治疗时，请先和你的顺势疗法师商议后再使用精油，因为有一些精油会干扰、或降低顺势疗法
  • [在新窗口浏览]孕期和孕后芳疗教你如何保养
  • 怀孕初期１～３个月。芳疗重点︰以熏香为主，富含单帖烯的果皮类精油，除净化空气、舒缓害喜现象外，亦可滋养身心。注意事项︰避免使用１单帖酮类：鼠尾草、牛膝草、迷迭香；２酚类：百里香、野马郁兰；３类似雌激素
  • [在新窗口浏览]怀孕时期的精油使用
  • 怀孕期间可安全使用的精油：熏衣草、红桔、橙花、苦橙叶、玫瑰草、广藿香、花梨木、德国洋甘菊、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、芫荽、天竺葵、姜、玫瑰。
  • [在新窗口浏览]芳香疗法与怀孕的身心调理
  • 虽然怀孕期间应该是滋养而喜悦的，但对许多第一次怀孕的准妈妈而言，却蕴藏着焦虑、疑惑、不确定感、恐惧、神经质等负面情绪──便秘、坐骨神经痛等，正是这种负面情绪的宣泄。
  • [在新窗口浏览]孕妇常见问题与对应方法
  • 芳香疗法的协助：将浴缸注满温水后，调入2滴熏衣草、2滴天竺葵油，然后躺下让水淹过胸部的高度，或将毛巾浸湿敷在胸部上面。你会发现这么做之后，可以舒解乳房的压力及充血情况。
  • [在新窗口浏览]芳香疗法之嗅吸法
  • 1.把将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器中，再滴入6滴精油。以大毛巾盖住
    后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止。这是自古以用来舒缓各种上呼吸道不适症状的秘方，例如：感冒、咳嗽、鼻窦炎
  • [在新窗口浏览]芳香疗法之冷熱敷法
  • 1.可适用于许多不同的状况，包含身体内部的问题。最多可用１０滴，但小孩剂量则要减半。2.热敷，适用于痉挛及肌肉过分紧缩的区域，非常适用于肌肉疼痛、经痛、消化排泄问题。3.冷敷，适用于发炎、瘀青及扭伤。

  • [在新窗口浏览]芳香疗法之室内香熏篇
  • 香熏灯:区分为「电灯型」跟「蜡烛型」两种。两者都可营造室内的光影与气氛，电灯型甚至可以充当小夜灯使用，但都需注意水分容易烧干、水温过高容易破坏精油分子等问题。

  • [在新窗口浏览]芳香疗法之按摩篇
  • 按摩，是最古老、也最有效的医疗方式。它除了可以改善循环、舒缓肌肉酸痛外，更为心灵带来难以言喻的平衡与喜悦。一般而言，全身按摩时的用量为３０ｍｌ的基底油中，加上２０滴精油；对于儿童、老人、孕妇，则以１０
  • [在新窗口浏览]芳香疗法之沐浴篇
  • 手浴及手臂浴:对于手部皮肤与肌肉等问题而言，不妨试试最简单的手浴及手臂浴。关节炎患者可用温水；但如果正在发炎的话，则应使用冷水。

  • [在新窗口浏览]工作解压做Spa 章子怡常保活力
  • 今年2月9日将满30岁的章子怡，去年圣诞节还在北京忙着拍新片《完美女人》，跨年时已经搭上飞机到美国。不过登机前她对杂志敞开心扉，畅谈事业、感情、健康、家庭，展露无比的智慧，诚如她说：“两个人在一起，女人会
  • [在新窗口浏览]用香薰精油宠爱自己
  • 特别喜欢在一个人的夜晚，夜色渐合，点一盏香薰灯，往香熏炉里面添几滴薰衣草精油;泡一杯花草茶，让幽香静静地缭绕，让疲惫缓缓地流逝……人如玉，玉生香，原以为香薰精油的意义仅此而已。
  • [在新窗口浏览]儿童芳香疗法简介
  • 精油对儿童的情绪健康有正面的影响。婴儿和儿童对于气味有高度的敏感性，几天大的婴儿已经会对母亲身上微妙的气味，产生舒适、温暖、食物和安全感等联想。 假如你涂抹几滴精油，像是玫瑰或熏衣
  • [在新窗口浏览]对人体有益的十种香味
  • 据研究，各种香味对人体的刺激所起到的作用也各不相同，因而根据身体状况选择香味可起到健身作用。下面列出的就是对人体最有益的十种香味。

    1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。
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